Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2023
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80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2978 kcal
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Gras: 57,73g | Prot: 195,28g | Carb: 434,68g.
Colazione: Pomme, Myprotein Peanut Butter, Envia Fromage Blanc 0%, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. Pranzo: Kellogg's Corn Flakes (30g), Biotech USA Iso Whey Zéro, Pomme, Auchan Flocons d'avoine, Monster Energy Ultra Red, Auchan Yaourt 0%. Cena: Nutrimuscle Isolat de Caséine Micellaire 92%, Auchan Yaourt 0%, Myprotein Peanut Butter, Flocons d'Avoine, Aldi Vinaigre Balsamique , Heinz Tomato Ketchup 50% Moins de Sucres & de Sel , Endive, Oeuf, Pomme de Terre, Blanc de Dinde. Snacks/Altro: Bulk Powders Macro Munch Birthday Cake, Pomme, Belkake Cacao, Iron Shark Crème de Riz, Envia Fromage Blanc 0%. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di florentin20
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