Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2023
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1167 kcal
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Gras: 46,26g | Prot: 63,33g | Carb: 122,78g.
Colazione: Pão de Forno Pão de Leite , Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Leite e Açúcar. Pranzo: Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Acém Cozido, Twix Twix (15g). Cena: Danone Iogurte Corpus Light, Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia. Snacks/Altro: Clamel Doce de Abóbora, Arcor Chocolate Amargo Crunchy 70%. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di crismaras35
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