Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2015
|
84,9 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4038 kcal
|
Gras: 130,09g | Prot: 239,95g | Carb: 478,44g.
Colazione: Welch's Concord Grape Jam, Chick-fil-A Spicy Chicken Biscuit, Chick-fil-A Hash Browns, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Fairlife 2% Milk, Fairlife Fat Free Milk, Great Value Fat Free Cottage Cheese, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, quaker quick oats, Best Choice Grade A Large Egg, Nutella Hazelnut Spread, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin Pie Mix (Canned), Butter. Pranzo: Chicken, Cooked Spaghetti Squash, Ranch Salad Dressing, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Fairlife Chocolate Milk, Fairlife 2% Milk, Well Pict Strawberries. Cena: Wish-Bone Light Buffalo Ranch Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Tomatoes, Chicken Breast Skinless. Snacks/Altro: Honeydew Melons. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marksmith176
|