Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2015
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2934 kcal
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Gras: 49,02g | Prot: 273,08g | Carb: 340,41g.
Colazione: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Mel, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), DIA Patinho Moído. Pranzo: Banana Nanica, Clara de Ovo, Ovo Cozido, DIA Patinho Moído, Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Preto, Midway Maltodextrina, MusclePharm Combat Powder, Muscletech Premium Whey Protein, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Cena: Feijão Carioca Cozido, DIA Patinho Moído, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Altro: Nestlé Neston Vitamina, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Banana Nanica. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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