Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2015
|
130,7 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 50,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1616 kcal
|
Gras: 45,79g | Prot: 142,95g | Carb: 151,98g.
Colazione: Bimbo Pan de Molde, Queso Feta, Zumo de Naranja Natural, Aliada Galleta María, Café con Leche. Pranzo: Pechuga de Pollo, Almejas al Vapor o Hervidas, Arroz Blanco, Gambas, Peras. Cena: Queso Feta, Lubina, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Altro: Bimanán Biomanan Barrita Pro. Di più...
|
|
3342 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 9,1 kg a Settimana
|
Commenti
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lidiababydieta
|