Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2023
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1328 kcal
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Gras: 58,01g | Prot: 92,49g | Carb: 101,74g.
Colazione: Café, Mimosa Leite Meio Gordo. Pranzo: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Peru (Cozido, Assado). Cena: Pingo Doce Salada César, Pizza de Queijo de Massa Fina com Vegetais. Snacks/Altro: Maracujá, Continente Iogurte Natural, Prozis Zero Milk Chocolate with Almonds, Compotas, Conservas, Doces (Pouco Açucar), Panquecas Proteicas. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nêspera
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