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Heute war ich zum Probetraining im Fitness Studio und werde nun drei Mal die Woche gehen. Wurde gewogen, Fett, Muskelmasse und Wasser wurden auch gemessen...
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124 kg
Perso fino ad ora: 28 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3624 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 10 minuti, Allenamento a circuito - 40 minuti, Riposare - 23 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
Das klingt doch top. Viel Spaß und Erfolg ☺
19 set 15 da utente: kati1607
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19 set 15 da utente: jeron7969
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Dann wünsche ich Dir viel Durchhaltevermögen und die nötige Disziplin.
19 set 15 da utente: Batumi
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Das finde ich ganz toll Decharisma und ich möchte nur gerne dem Batumi anschließen : viel Erfolg und nicht entmutigen lassen . Drücke Dich ganz lieb :-*
19 set 15 da utente: AirlineGirl72
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19 set 15 da utente: paulhh1977
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Drück dir auch die Daumen und du siehst ja bei Batumi und auch bei Cocktailnase alles ist möglich. Und das sind nur 2 die es hier geschafft haben.
“Möge die Waage mit dir sein.“ 😊😉 der Portal wal 🐋
19 set 15 da utente: Portal Wal🐳
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@Decharisma: Du bist auf einem sehr guten Weg, es wird ! liebe Grüße
27 set 15 da utente: Reisefigur
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Storia del Peso di Decharisma
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