Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2023
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1605 kcal
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Gras: 41,14g | Prot: 121,78g | Carb: 183,44g.
Colazione: Parmalat Whey Protein, Feliz Uva Passa Preta, Nestlé 100% Cacau em Pó, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Pranzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Banana Brasil Banana da Prata, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Italiana, Batata Doce Cozida, Hortifruti Batata Doce Crua. Cena: Hortifruti Melancia, Rica Frango Cozido sem Pele, Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Snacks/Altro: Molico Leite Desnatado em Pó, Vigor Requeijão Cremoso Light, Friboi Carne Moída de Acém, Hortifruti Mamão Papaia, Couve Manteiga Refogada, Batata Inglesa Cozida. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nathqueiroz
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