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susah ya konsisten itu, setahun off naik 6 kg, padahal sudah di angka 58
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1982 kcal
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Gras: 67,54g | Prot: 71,40g | Carb: 282,46g.
Colazione: Terong Balado, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Nasi Kuning, Terong Balado, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Nasi Kuning. Pranzo: Remis Masak, Nasi Putih, Remis Masak, Nasi Putih. Snacks/Altro: Sawo, Sawo. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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