Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2023
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1516 kcal
|
Gras: 62,07g | Prot: 115,92g | Carb: 124,79g.
Colazione: Nutgo Батончик из Арахиса с Клюквой, Нижнекамский Хлебокомбинат Ролл Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агрокомплекс Куриная Ветчина , Жареное Яйцо. Pranzo: Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Индейка Тушеная, Капустный Салат. Cena: Помидоры, Помидор Запеченный, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Раки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Смешанные Орехи, Сырники Домашние, Пятерочка Яблоко Красное . Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di azalyalova1990
|