Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2023
|
73 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2620 kcal
|
Gras: 78,23g | Prot: 129,55g | Carb: 341,43g.
Colazione: Филевское Щербет Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Молоко 3,2%, Пекинская Капуста, Санта Бремор Икра Минтая Деликатесная "Люкс", Яйцо, Магнит Банан, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой, Просто Мёд , Пятерочка Яблоко Сезонное . Pranzo: Пятерочка Груша Сезонная , Фундук Фундук Сушеный, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Магнит Апельсин, Куриные Крылышки с Кожей, Помидоры, Петрушка, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель, Лук-Порей, Морковь. Cena: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Сладкий Красный Перец, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, ВкусВилл Сыр Домашний Пряди. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galina_Mos
|