Diario di andienreysamudera7, 10 nov 23

313.kal. makan malam tanpa nasi
krna tadi laper mata nyomot donat kecil..bombolini..wkwkwk...😁😁😁🥴

---

1220 kcal

Gras: 30,64g | Prot: 96,53g | Carb: 147,99g.   Colazione: Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Tropicana Slim Low Fat Milk Korean Strawberry, House Of Organix Natural Rolled Oats , Stroberi, Sunpride Banana. Pranzo: Biji Wijen Kering Utuh, Kacang Polong, Putih Telur, Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Selada, Saori Saos Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Zucchini, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Shorgum Beras Putih(Pt.Sedana Panen Sejahtera Indonesia) Shorgum Beras Putih Pengganti Nasi non Gmo-Glutein Free. Cena: Biji Wijen Kering Utuh, Kacang Polong, Putih Telur Matang, Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Bawang Merah, Zucchini, Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Altro: Donat Dilapisi Coklat. Di più...