Diario di Suellen magnani, 10 nov 23

Preparando as marmitinhas.
Patinho + espinafre + brócolis + vagem. Sem nem uma gota de óleo ou azeite. Economizando caloria. Não há necessidade.

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2303 kcal

Gras: 80,31g | Prot: 152,03g | Carb: 232,98g.   Colazione: Tomates Cereja, Nestlé Iogurte Nesfit Morango, Aveia e Baunilha, Tirol Doce de Leite, Ovo Cozido, Marsala Pão de Leite. Pranzo: Camil Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Da Colônia Doce de Ambrosia, Pudim de Leite Condensado, Sagu com Vinho, Vazio, Camil Feijão Preto Cozido, Cupim Assado. Snacks/Altro: Neugebauer Refeição , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Francês, Alface. Di più...