Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2023
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1274 kcal
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Gras: 23,86g | Prot: 52,74g | Carb: 138,12g.
Colazione: McCann's Steel Cut Irish Oatmeal, Parmesan Cheese (Shredded), Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Trader Joe's European Style Whole Grain Bread. Cena: Peas and Carrots (Frozen), Celery, Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Marketside Boneless Skinless Chicken Thigh Meat, Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Cooked Soba Japanese Noodles. Snacks/Altro: Date, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2680 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 5 minuti, Dormire - 18 ore e 28 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Guidare - 2 ore e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Cucinare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 5 minuti, Lavori domestici - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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