Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2023
|
79,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1304 kcal
|
Gras: 46,58g | Prot: 45,34g | Carb: 78,46g.
Colazione: Вафли из Шпината с Мукой и Яйцом , Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Баренцево Закуска К Завтраку Лосось Атлантический. Pranzo: Соседи Рис Отварной с Овощами, Виталюр Аджика. Cena: President Сыр Плавленный Бри , Савушкин Кефирный 1,5%, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кофе (из Молотых Зерен), Орешки со Сгущенкой. Di più...
|
|
180 kcal
|
Esercizio:
Bagno - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Samsung Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di katymonik
|