Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2023
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1749 kcal
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Gras: 54,21g | Prot: 131,62g | Carb: 190,44g.
Colazione: Gala Apples, Dimdini Sauerkraut with Carrots, Heinz Beans in A Rich Tomato Sauce , Оладки з сочевиці, Запіканка з протеїном та родзинками, Eastmans Cooked Beef . Pranzo: Harvest Bakery Sweet and Sour Bread, Jaunpils Sour Cream, Iļguciema Veselības Oriģinālais (Kwas), Basmati Rice (Cooked), Optimum Nutrition Chocolate Berry Crunch Protein Bar, Eastmans Cooked Beef , Tesco Gherkins, Baltika Saffron Milk Cap Mushrooms , Dimdini Sauerkraut with Carrots, Pomelo, Солянка. Cena: Pears , Tesco Blue Stilton, Pomelo, Fratelli Beretta Prosciutto Crude with Truffle. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di YaAlinaS
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