Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2015
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2413 kcal
|
Gras: 48,13g | Prot: 73,04g | Carb: 467,58g.
Colazione: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Зеленый коктейль с бананом, Пророщенная гречка. Cena: Сливы, Красные Помидоры, Салат с цукини помидорами, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. Di più...
|
|
2644 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 14 minuti, Aspirapolvere - 30 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 24 minuti, Силовые бицепс - 50 minuti, ИИ Ноги - 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|