Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2023
|
67,4 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1472 kcal
|
Gras: 76,23g | Prot: 88,46g | Carb: 116,39g.
Colazione: Укроп, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Lindt Шоколад 70%, Авокадо, Dziugas Сыр Твердый, Омлет с Молоком. Pranzo: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Том Арахисовая Паста с Протеином, Смешанные Орехи, Go Active Йогурт Протеиновый, Go Active Granola Wysokobiałkowa, Голубика, Банан. Cena: Вареное Яйцо, Кабачок Гриль, Авокадо, Стейк из Свинины или Котлета, Go Active Baton Proteinowy Waniliowy, Гречка с Маслом. Snacks/Altro: Голубика, Том Арахисовая Паста Классическая , Sonko Рисовые Хлебцы, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Asti95@
|