Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2023
|
95,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1701 kcal
|
Gras: 58,67g | Prot: 67,91g | Carb: 162,03g.
Colazione: Cheddar or American Type Cheese, Oat Bran, Flaxseed Seeds, Now Foods Rolled Oats, 365 Chia Seed, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Pranzo: Del Monte Avocado, S&W Jacob's Cattle Beans. Cena: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Cabbage, Celery. Snacks/Altro: Lowfat Tortilla Corn Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Japanese Persimmons. Di più...
|
|
2576 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 10 minuti, Dormire - 19 ore e 23 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Stare seduti - 2 ore, Cucinare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 5 minuti, Lavori domestici - 5 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ceciofal
|