Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2015
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1009 kcal
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Gras: 39,15g | Prot: 54,32g | Carb: 109,65g.
Colazione: Bim Susse, İğde. Pranzo: Uno Denge Light, Salatalık (Kabuklu), Badem, Sebze Yemeği (Patlıcan, Kabak, Mantar), Yarım Yağlı Yoğurt. Cena: yeşil salata yağsız, Ton Balığı, Kırmızı Domates. Di più...
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2356 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alikalori
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