Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2023
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1216 kcal
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Gras: 39,76g | Prot: 61,96g | Carb: 151,47g.
Colazione: Ogórek (Obrany), Łaciate Serek Śmietankowy z Kurkami, Biedronka Mleko 0,5%, Bajgiel. Pranzo: Zupa Grzybowa, Go Active Serek Proteinowy ze Skyrem Waniliowy. Cena: Biedronka Ciasto Duet Malinowo-Śmietankowy, Biedronka Mleko 0,5%. Snacks/Altro: Crownfield Baton Musli Żurawina, Margo Ciastka Kruche Toffinki, Biedronka Mleko 0,5%. Di più...
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1856 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Pilates - 41 minuti, Riposare - 8 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ufolka
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