Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2023
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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930 kcal
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Gras: 42,21g | Prot: 24,23g | Carb: 117,66g.
Pranzo: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук. Cena: Яблоко Зеленое, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Приготовленная Тыква. Snacks/Altro: Essen Трубочки Хрустящие с Какао. Di più...
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2004 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Cardio - 10 minuti, Pilates - 10 minuti, Escursionismo - 1 ora e 37 minuti, Riposare - 13 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di polypakchomova25
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