Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2015
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1227 kcal
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Gras: 47,49g | Prot: 78,94g | Carb: 118,76g.
Colazione: Snickers Шоколадный Батончик, Варенье, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Шарлотка с Яблоками. Pranzo: Домик в деревне Творог 5% "Зерненый", Ролл с Креветкой, Лазанья с Мясом. Cena: Морская Капуста, Куриная Печень. Di più...
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1917 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Irenby
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