Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2023
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81 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1738 kcal
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Gras: 70,29g | Prot: 134,21g | Carb: 137,30g.
Colazione: Pineapple , Lettuce, Jamaican Shop Rich Mature Cheddar, Tesco Italian Tomato Puree, Aytag (Village Market) Yoghurt 3,5%, Mission Original Wraps, Limos Grill Cheese, Cucumber (with Peel) , Chicken breast fillet, Cabbage . Pranzo: Lettuce, Cabbage , Bon Family Bread Crisps Spring Onion & Sour Cream, Profi Pate with Garlic, Ryvita Thins Rosemary & Sea Salt, Солянка. Cena: Tesco Golden Delicious Apple, Amoy Dark Soy Sauce, Asda Trimmed Brussel Sprouts, Baked or Grilled Mackerel. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Nutty Chocolate Caramel Protein Bar. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di YaAlinaS
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