Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2023
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104,5 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1896 kcal
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Gras: 52,43g | Prot: 149,53g | Carb: 170,47g.
Colazione: Vitafor Isocrisp Whey Protein Crisp, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Danone Iogurte Natural Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Prata. Pranzo: Levittá Nuts, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salmão, Vinho Branco de Mesa. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Predilecta Milho Verde em Conserva, Pronto Light Cuscuz Marroquino, Tilápia Frita. Snacks/Altro: Tirolez Queijo tipo Cottage, Camil Bolacha de Arroz Integral. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gustavo Souza
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