Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2023
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98 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1412 kcal
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Gras: 37,19g | Prot: 82,95g | Carb: 186,50g.
Colazione: Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Café com Açúcar, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Aviação Doce de Leite Pastoso, Wickbold Pão de Forma + Proteína 100% Integral. Pranzo: LAR Filezinho de Frango Empanado, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tomates, Pernil Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Neugebauer Bib's Sticks Mousse de Limão , Vitarella Delicitá Cristal, Nestlé Leite Ninho Levinho, Café com Açúcar. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di djulliaigor
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