Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2015
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101,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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727 kcal
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Gras: 28,81g | Prot: 43,91g | Carb: 72,52g.
Colazione: Eti Sütlü Çikolata, Çay (Demlenmiş), Aknaz Light Beyaz Peynir, Tarhana Çorbası. Pranzo: İçim Orman Meyveli Kefir, Calve Ketçap, Dost Yarım Yağlı Süt, Banvit Piliç Burger. Di più...
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3454 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 6 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 8 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di synthopsis
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