Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2023
|
78,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1068 kcal
|
Gras: 44,23g | Prot: 77,89g | Carb: 91,40g.
Colazione: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Евроопт Чиабатта, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Молочные Горки Сметана 22%, Сахар, Савушкин Творог 1%. Cena: Чеснок Маринованный , Савушкин Кефирный 1,5%, Майонез, Вареное Яйцо, Шацкий Мастер Заливное из Курицы, Помидоры, Oreo Печенье , Орешки со Сгущенкой. Di più...
|
|
257 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Samsung Health - 23 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di katymonik
|