|
22.09 - 56.60. Не жрать и пахать, и все приходит в норму ✌️
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1620 kcal
|
Gras: 71,37g | Prot: 92,76g | Carb: 151,02g.
Colazione: Щедрые Хлебцы Пшеничные, Варенье, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Бутерброд с Красной Икрой. Pranzo: Mixbar Кешью Жареный Соленый, Президент Запеканка Творожная с Ванилью Дольче. Cena: Нектарины, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Горький, Варенье, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки. Di più...
|
|
1831 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Irenby
|