Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2023
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1712 kcal
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Gras: 68,44g | Prot: 45,68g | Carb: 242,71g.
Colazione: Bubur Ketan Hitam, Pisang Goreng, Lemper, Getuk. Pranzo: Martabak Telur, Tahu Isi. Cena: Nasi Putih, Blue Band Mentega, Margarine, Bawang Putih Dimasak , Tempe Rebus, Daun Singkong. Snacks/Altro: Kokita Sambal Rebon Kering, Bakpia, Rambutan. Di più...
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2051 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 24 minuti, Riposare - 15 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di riva usratul mawadah
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