Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2015
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1992 kcal
|
Gras: 80,42g | Prot: 113,26g | Carb: 212,01g.
Colazione: Auchan Ananas a Fette in Succo Naturale, Skipper Succo Ananas, Coop Muesli croccante, Fage Yogurt Greco Total 0%, Succo di Limone, Fiocchi di Mais. Pranzo: Curtiriso Gallette di Riso e Mais Biologiche, Spinaci Cotti (da Freschi), Riunione Salmone Scozzese Affumicato. Cena: Aia Salsicce Luganeghe di Pollo e Tacchino, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Conad Pane Integrale a Fette, Purè di Patate (Latte Intero e Burro Aggiunto), Torta Salata Ricotta e Spinaci. Snacks/Altro: Succo d'arancia, Kiwi, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso, Banana. Di più...
|
|
1805 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Guidare - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Cucinare - 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Witchola
|