Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2023
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2511 kcal
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Gras: 61,81g | Prot: 199,52g | Carb: 294,49g.
Pre Colazione: Great Value Frosted Toaster Pastries - Brown Sugar Cinnamon. Colazione: Fit Crunch Chocolate Chip Cookie Dough (Small), Great Value Oats & Honey Granola, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Bananas. Dopo Colazione: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Quaker Rice Cakes - Caramel, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein. Pranzo: Great Value Enriched White Sandwich Bread, Great Value Chunk Chicken Breast with Rib Meat, Great Value Large White Grade A Eggs, Hellmann's Light Mayonnaise. Dopo Pranzo: Great Value Barbeque Chips, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla. Cena: Perdue Fresh Chicken Breast, ShopRite Broccoli Florets, Marketside Cauliflower Florets, Marketside Sweet Potato Cubes. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di decoux3
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