Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2015
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2702 kcal
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Gras: 70,42g | Prot: 86,18g | Carb: 485,22g.
Colazione: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Груша, Зеленый коктейль с бананом, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Пророщенная гречка. Cena: Тыквенные Семечки, Красные Помидоры, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и помидорами. Di più...
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1600 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 28 minuti, Riposare - 17 ore e 20 minuti, Веретено - 5 minuti, Dormire - 6 ore, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ser-shaman
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