Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2015
|
99,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1346 kcal
|
Gras: 65,16g | Prot: 70,30g | Carb: 120,49g.
Colazione: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Сахаром. Pranzo: ООО Кубань-Мороженое Мороженое Пломбир Ванильный, Вареное Яйцо, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Сыр Колбасный, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Белый Хлеб. Cena: Белый Хлеб, Минтай Жареный, Жареные Баклажаны в Тесте, Творог 9%. Di più...
|
|
3460 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, персональная гигиена - 30 minuti, езда в общественном транспорте - 25 minuti, спуск с лестницы - 20 minuti, Salire le Scale - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 35 minuti, Stirare - 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, ходьба до транспорта и работы - 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Милая людям
|