Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2023
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1176 kcal
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Gras: 48,82g | Prot: 80,79g | Carb: 100,16g.
Colazione: Café com Leite e Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Caseiro, Ovo. Pranzo: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Batata tipo Alemão. Cena: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Refogada. Snacks/Altro: Café com Leite e Açúcar. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di marah.barbara
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