|
Кто прощёлкал запись на утреннюю тренировку, тот делает тренировку дома✅
|
1184 kcal
|
Gras: 59,95g | Prot: 62,81g | Carb: 100,39g.
Colazione: Вареное Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Ярче Багет Бездрожжевой Пшеничный с Кунжутом, Зеленый Лук, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Лимонный Сок, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Кофе с Молоком. Pranzo: Хурма, Чай с Молоком, Hyper Chocolate Pudding. Cena: Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Слобода Масло Подсолнечное, Ярче Багет Бездрожжевой Пшеничный с Кунжутом, Зеленый Лук, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Сибагро Грудка Куриная Копчено-Вареная , Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Snacks/Altro: Простые Пельмени. Di più...
|
|
2690 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 47 minuti, Riposare - 13 ore e 13 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alekazima
|