Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2015
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2838 kcal
|
Gras: 45,99g | Prot: 64,53g | Carb: 580,43g.
Colazione: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Зеленый коктейль с бананом, Пророщенная гречка. Cena: Красные Помидоры, Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и помидорами, Груши. Di più...
|
|
2476 kcal
|
Esercizio:
Силовые спина - 50 minuti, Riposare - 16 ore e 8 minuti, Dormire - 6 ore, ИИ СПИНА - 50 minuti, Веретено - 5 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|