Diario di simsca, 17 nov 23

Quinoa, gamberetti e avocado 🍚🦐🥑

1727 kcal Gras: 53,31g | Prot: 140,34g | Carb: 163,59g.   Colazione: Coop Crema di Arachidi, Decathlon Isolate Whey Protein Caramel, Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Latte UHT Scremato, Coop Flakes di Farro e Cioccolato. Pranzo: Coop Contorno di Cavoli con Carotine al Naturale, Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Arbi Gamberetti Sgusciati , Coop Avocado , Bio Organic Quinoa Tricolore. Cena: Zuccato Crauti Cotti e Conditi, Coop Ceci, Coop Fiocchi di Latte, Vemondo Seitan Bio. Snacks/Altro: Banana, Coop Gallette di Farro Biologiche. Di più...
2571 kcal Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...


Commenti 
Profumo di mare....😉🤗 
17 nov 23 da utente: Fujiko83
Eh magari! Avrei preferito una grigliatina di pesce, vista mare… accompagnato da un calice di vermentino di Bolgheri 😁 però questo piatto mi ha saziato a dovere 😎 
17 nov 23 da utente: simsca

     
 

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