Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2015
|
86,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3302 kcal
|
Gras: 141,25g | Prot: 95,11g | Carb: 423,38g.
Colazione: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сырники Творожные, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Пиканта Кабачковая Икра, Белый Хлеб, Арбуз. Pranzo: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Арсеньевская Ферма Йогурт с Малиной, Фрутоняня Биотворог с Грушей, Сливы, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко Зеленое. Cena: Каждый День Курага, Пиканта Кабачковая Икра, Белый Хлеб, Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Карат Сыр Творожный Violette, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Добрынинский Кондитерский Комбинат Суфле Творожное с Персиком. Di più...
|
|
2638 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anka.ru
|