Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2023
|
66,6 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1370 kcal
|
Gras: 68,45g | Prot: 90,20g | Carb: 109,49g.
Colazione: Wawel Шоколад 100%, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Кофе с Молоком, Авокадо, Dziugas Сыр Твердый, Овсяноблин, Голубика, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Go Active Baton Proteinowy Waniliowy, Вареное Яйцо, Iglo Рыбные Палочки, Гречка с Маслом. Snacks/Altro: Картофель Фри, Смешанные Орехи, Том Арахисовая Паста с Протеином, Творожная Запеканка с Манкой, Кукуруза с Маслом. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Asti95@
|