Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2023
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1415 kcal
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Gras: 50,50g | Prot: 111,44g | Carb: 126,41g.
Colazione: Wasa Wasa Integrali, Avocados , Egg, Egg White . Pranzo: Morrisons White Potatoes, Green String Beans, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Cena: Salmon, Jasmine Rice (Cooked), Red Sweet Pepper. Snacks/Altro: MyProtein Impact Whey Protein, Total 2% Greek Yoghurt, Blueberries , Almond Butter. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Andreeampd
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