Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2023
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1509 kcal
|
Gras: 69,53g | Prot: 76,20g | Carb: 150,92g.
Colazione: Mlekpol Serek Topiony , Кофе с Молоком, Go Active Протеиновый Батончик, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Вареное Яйцо, Каша Овсяная. Pranzo: Смешанные Орехи, Том Арахисовая Паста с Протеином, Банан, Zott Protein Yogurt, Doctor Benner Granola Cookies Шоколад. Cena: Куриное Филе на Гриле, Mlekpol Serek Topiony , Go On Nutrition Vitamin, Кофе с Молоком, Гречка с Маслом, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Altro: Голубика, Чудо Чадо Детское Пюре Яблоко-Слива, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Asti95@
|