Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2023
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1716 kcal
|
Gras: 44,91g | Prot: 157,56g | Carb: 170,65g.
Colazione: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Сашина Каша Зелёная Гречка, Polar Мясо Мидий Варено-Мороженное, Чеснок, Лук, Соленые Огурцы с Укропом. Pranzo: Яйцо (Целое), Яичный Белок, Филе Индейки, Гранат, Мандарины, Zero Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Global Village Рис Басмати, Norven Форель Слабосоленая, Помидоры, Сашина Каша Зелёная Гречка. Cena: Global Village Рис Басмати , Polar Мясо Мидий Варено-Мороженное. Snacks/Altro: Горбуша, Какао, Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес Монастырский, Тёма Биотворог 4,5%, Яичный Белок. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di НатаFitness
|