Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2023
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1087 kcal
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Gras: 12,65g | Prot: 64,29g | Carb: 184,04g.
Colazione: Salada de Frutas. Pranzo: Abobrinha Refogada, Couve Manteiga Crua, Repolho, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Dona Benta Macarrão Pena. Cena: Morangos, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Melancia. Snacks/Altro: Max Titanium BCAA Drink. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di anaaol
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