Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2023
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1252 kcal
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Gras: 33,45g | Prot: 71,82g | Carb: 177,64g.
Colazione: Coles Light Greek Style Yoghurt, Walnuts, Black Tea, Bananas. Pranzo: Coles Mixed Grain Bread, Tangerines (Mandarin Oranges), Dari's Lentil Soup. Cena: Coles Balsamic Vinegar, Olive Oil , Apples (Low Moisture, Stewed) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin (112g), Nectarines . Snacks/Altro: A2 Light Milk. Di più...
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2406 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Noelydoley
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