Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2023
|
91 kg
Perso fino ad ora: 29 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1220 kcal
|
Gras: 35,78g | Prot: 86,20g | Carb: 142,24g.
Colazione: Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. Pranzo: ВкусВилл Банановый Сироп, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Вареное Яйцо, Свиной Фарш (Приготовленный). Cena: Варенька Варенье Клубничное, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Красные Помидоры (Консервированные), Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Фарш Индейки, Рис Вареный. Snacks/Altro: Сахар, Кофе. Di più...
|
|
1972 kcal
|
Esercizio:
ходьба умеренная 6км - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lisichkaptichka31
|