Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2023
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2148 kcal
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Gras: 52,70g | Prot: 169,15g | Carb: 241,39g.
Pre Colazione: Great Value Frosted Toaster Pastries - Brown Sugar Cinnamon. Colazione: Great Value Shredded Hash Browns, Great Value Fat Free Milk, Bananas, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Great Value Large White Grade A Eggs, Kirkland Signature Coffee. Dopo Colazione: Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. Pranzo: Wish-Bone Avocado Ranch Dressing, Great Value Chunk Chicken Breast with Rib Meat, Basmati Rice. Dopo Pranzo: Kar's Sweet 'N Salty Mix. Cena: Veggiecraft Cauliflower Pasta, Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce, Perdue Fresh Chicken Breast. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di decoux3
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