Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2023
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121,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 26,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2060 kcal
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Gras: 92,55g | Prot: 198,54g | Carb: 107,06g.
Colazione: Céleri, Café Régulier, Kraft Beurre d'arachide Crémeux, Lait avec 2% de Matières Grasses, Leanfit Shake Hyperproteiné, Pommes Granny-Smith . Pranzo: Poulet Sandwich, Céleri, Pommes Granny-Smith , Oeuf Dur, Poulet. Cena: Oeuf Dur, Blanc de Poulet. Snacks/Altro: Kraft Beurre d'arachide Crémeux. Di più...
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4257 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 10 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di mikedeneault92
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