Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2023
|
66,1 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1367 kcal
|
Gras: 62,48g | Prot: 84,12g | Carb: 120,52g.
Colazione: Салат Цезарь с Курицей, Go On Nutrition Protein 33% Premium Whey Bar, Помидоры, Hochland Сыр Тостовый, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Pranzo: Смешанные Орехи, Том Арахисовая Паста с Протеином, Яблоко, Muller Milch Reis High Protein , Sante Гранола с Шоколадом. Cena: Mlekpol Serek Topiony , Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Go On Nutrition Protein 33% Chocolate Flavour, Плов с Курицей. Snacks/Altro: Творожная Запеканка, Кофе с Сахаром, Чудо Чадо Детское Пюре Яблоко-Слива, Творожная Запеканка с Манкой. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Asti95@
|