|
Сегодня опять сорвалась, все шло отлично сохраняла пропорции БЖУ, но вечером меня голодная пчела в жопу укусила и я наелась печенья (зато без сахара). Вынуждена была отрабатывать на элипсойде час, все равно в профиците. Когда я уже перестану быть на массе
|
1963 kcal
|
Gras: 81,02g | Prot: 114,22g | Carb: 197,51g.
Colazione: Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Пармезан Сыр, Жареное Яйцо. Pranzo: Sante Печенье из Цельнозернового Овса с Клюквой, Бон Пари Мармелад , Русский аппетит Слойка с Курицей. Cena: Хачапури и Вино Куриный Шашлык. Snacks/Altro: Вятушка Кефир 1,5%, Домик в деревне Мацони 1%, Творог (Обезжиренный), Яблоко Голден, Мёд. Di più...
|
|
1822 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|